人は 「こんな人生を生きたい」 と思う時 常日頃の行動や習慣を変える ことが大事！ というのはよく聞かれることと思います。 でも・・・ 多くの人にとって 自分の行動や習慣を変えるというのは なかなか難しいものです^^; でも簡単に 今からでも変えられる ことがあります。 それは・・・・ 「言葉」です。 言葉を変えるのは今日 今からでも出来ることで しかも習慣や行動に大きく影響します。 誰しも 「あの人の言った言葉で私の考え方が変わった」とか 「勇気をもらった」とか そんな経験があるのではないでしょうか。 常日頃自分が使う言葉を 一番よく聴いているのは誰でしょう？ そうです・・・ 自分です。 なので 一番自分に影響を与えているのは
「自分の使っている言葉」
ということです。 その言葉を 意識して変えるだけでも あなたの見る景色が 変わるほど 大きな影響があります。 「言葉が自分を創りあげている」 と言っていいかもしれません。 脳の研究でも 睡眠直前は最も記憶しやすい 時間帯と言われています。 なので 寝る前の出来事や 自分が発する言葉 というのは 記憶に残りやすい ということです。 何か記憶しないといけないような 英語の単語などでも 寝る直前に覚えるといい と言われるのも この脳の特徴からきています。 何もポジティブなことを 考えようとしなくても 発する言葉だけを変える だけでもいいのです。 これを意識していると 自分の口癖というのも わかってきます。 言葉というのは 「実際に発する言葉」と 「頭で考えている言葉」 がありますが それらを変えてみるのです。 たとえば 「疲れたー！」という変わりに 「やったぜー！」 「なかなか進まないなー」という変わりに 「ぼちぼち進んでるね～！」 ぐらいに変えてみるのです。 言葉を変えるということは 考え方を変える ということでもあります。 たとえば 自分の心の中に 「作家になりたい」 という夢があったとします。 もしそうならば まるですでに作家になったかのように （Ａｓ if〈まるで～かのように〉 の法則）で 行動するのです。 私が作家なら 朝起きてからどんな行動をするだろうか、 どんなペンを持って書くだろう。 どんな椅子に座っているだろう。 書いている部屋はどんな雰囲気だろう。 そしてどんな言葉を使うだろう。 ・・などなど考えてみるのです。 するとあなたの行動が これまでの行動とはまったく違う 新しい行動をすることになります。 新しい行動をすること＝新しい自分になる ということです。 ただ「言葉を変える」というだけで そんなことさえ可能になるのです。 すごいですよね。 変わるということ‥‥‥面白いと思います(^^) 「言葉を変える」 タダで簡単に出来るのに とーっても効果ありますので ぜひお試しを(^^♪
