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いい気分でいる

「好きなことして自由に生きたい」

誰もがそう思っているのではないでしょうか?

そのうえで
一番大事なことがあります。

それは・・・


“いい気分でいること“


「えっ?それだけ?」
て思いましたか?


でも

それのみ!
といってもいいぐらいなんです ^^


気分がいい時というのは
その人のエネルギーが
一番高い状態です\(^o^)/



コロナもそうですが
ここ数年特に予期せぬことが
次から次へと起こりますね。



そしてそれらの情報の多くが
私たちを不安にさせるもの
心をざわつかせるものばかりです。


これだけの情報過多の時代

私たちは目から耳から
自然に流入してくるかのような情報によって
目に見えない影響を
たくさん受けているのです。


何もしなくても
これらの情報は
勝手に入ってくるのですから


自分を不安にさせるような情報は
自ら集めなくてもいいのです。


メディアからのニュースのみならず
自分の廻りからの影響もあります。


影響していると思われるのは
後々までそれらのことを考えてしまったり

胸がざわざわしてしまったり
することでわかります。

もしそうなっていると
気づいたなら

「考えないようにしよう」
と思うことは難しいので・・・(余計に考えてしまいます^^;)


「自分が望む方向」

「自分が気分がよくなること」

に焦点をあてるのです。

もちろん
自分が望むことですから
気分はよくなりますね(^^♪


それだけでいいのです。

周りのあれこれで
ちょっとなんだか気分が下がってる?
と感じたら


スイッチを切り替えるように

「自分がいい気分になること」

「望むこと」

「今、考えたいこと」

に焦点を切り替えてください。


それはほんのささいなこと

「お昼、○○のランチ食べにいこ!」でも

「今日、お風呂、思いっきりゆーったり入ってみよ」

「観たかった映画見に行こ!」

「美味しいコーヒーじっくり淹れてみよ」

でもなんでもいいんです。



廻りのことに影響されて
不安になって行動するのではなく

いい気分の時間を
どんどん増やしていくことで

あなたのエネルギーは
倍増~!どころか何百倍にもなり

しかも

あなたの本当の望む方向へ
きっちり向くようになっていきます。


そして
「いい気分の時間の積み重ね」が

あなたが
「好きなことをして自由に生きていく」

人生を創っていくのです(*^^*)
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