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「決める」はパワフル!

あなたは毎日
本当に自分のやりたいこだけをやっていますか?

「はい!日々やりたいこと出来てます!」

と言える人はそんなに多くないかと思います^^;

たとえば

いやいや会社に行く
いやいや掃除をする
いやいや仕事をする
いやいや料理を作る
いやいや飲み会に参加する

などなど。

自分本意ではないけれど
「~ねばならない」とやっていることって結構ありますよね?^^;

その時の自分の感情を観てみると・・・
すごくストレスを感じている状態だと思います。

そんな時、
ストレスを軽減する方法があるんです。

それは・・・・

自分で「決める」ということです^_^

「えっそれだけ?」(笑)

でもそれが意外と効くんです。

ストレスを感じる時というのは
自分のやりたくないことを無理やりやっている感
思い通りになっていない感が満載だと思います。

でも、どうせ
それをすることが避けられない状態とわかっているならば

「自分が決めてやっている」という感覚になればいいわけです。

たとえばm会社に行くのがいやなんだけれど

自分が「行くと決めた!」と
心の中でも言葉でも宣言して、「行く」のです!

そしてどうせ行くって
決めたんだから
「ぱぱぱっと仕事を効率よく終わらせよう~!」
という自分の意志で行動するのです。

いやいや料理をする時も同じです。

家族のためにと
疲れているのに作らなければいけない・・・

と思いながら作っていても
ストレスだらけのまずい料理が出来上がりそうですよね(笑)

そんな時も、自分が「自分が作るって決めた!」と
家族のためにも自分のためにも

「最高においしいもん作ろ~♪」に変えるのです。

「自分が決めた」と宣言することで
その後にとっている行動も自分が納得している感があるのです。

そして受動的ではなく、能動的に動いているので

自分自身がパワフル!になります。

なぜなら廻りの環境にコントロールされて
自分が動いているのではなく

自分軸で動いているという感覚があるからです。

同じ行動をしていても
その行動をしている時の自分の感情が
全然違うことが感じられることと思います。

今回は、「いやいやシリーズ」でしたが(笑)

これがもし「ワクワクシリーズ」であれば

どれだけこの「決めるパワー」を発揮するか
が想像できますよね?

ほんとこれってすごいのです。

私自身も最近、
この「いやいやシリーズ」も、「ワクワクシリーズ」も経験し

この「決めるパワー」って本当に凄い!

ということを体感しました(*^^*)

プライベートでも仕事でも
「決める」ことは、自分の理想の実現が加速する
 ことを必ず助けてくれます。

ぜひいやいやシリーズからでも
いいですから始めてみてください(^^♪

効果を感じられることと思います ♪

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