つくづく人って
「大して今、 考えたくないことまで 考える生き物だな・・」
と思います。
もちろん私も含めてですが・・・^^;
ネガティブなことをついつい考えてしまう・・
という人も多いかもしれませんが
それは
古来から備わっている
「自分の身を守る」という
人間の防御機能であり
遺伝子が突然変わった
ということがないのですから
当たり前といえば当たり前の話です。
それだけ私達は廻りのことに無意識にも敏感で
なにか変化があると身の危険を感じ
その変化をしないようにと
ネガティブが発動するということですね。
この情報化社会の中に生きていると
日々、朝起きてから夜寝るまで
頭の中は大忙し～！だと思いませんか？
自分が考えていることに無意識でいると
その考えが
将来のことに対する不安であったとしたら
その考えに飲み込まれていることすら
気づかないこともあるのです。
何かひとつのことが頭から離れない時でも
「私って今、このこと考えたい？」
「これって今考えないといけないこと？」
と自問し、自分の気持ちを俯瞰してみることは
その瞬間瞬間をリセットすることに役立つことと思います(^^)
たとえば
「あの人が言ったあの一言が頭から離れない・・・」など。
人間であるからこそ
外側のあれこれに常に感情が動くのは当たり前のこと。
でも
そんな時でも
「自分が考えることは選べる」
「今、幸せにいることは出来る」んですね。
ただ自分がその時に
それを選んでないというだけなんです^^;
そのことが腑に落ちれば
外側のあれこれに右往左往して
「考えなくてもいいこと」に
頭を占領される必要がないとわかります。
そしてあとは
「自分の考えたいことだけを考える」
「自分を幸せにすることだけを考える」でいいのです＼(^o^)／
それでも自分の理想とは違う思いが押し寄せた時には
仕事でも、プライベートでも
もし自分が理想の姿になったとしたら
「頭の中で何を考えているだろうか？」
「どんな言葉をつぶやいているだろうか？」
「どのようにふるまっているだろうか？」
「どんな気分でいるだろうか？」
とイメージして
味わってみるのがいいかもしれません。
なぜなら理想があるということは
今の現実との間にギャップがあるということです。
今の現実の中で考えている中には
あなたの理想は生まれてこないのです。
その理想は今の現実の枠外にあるのですから
その理想の中に入ってしまうことが大事だということです。
その中で、これまでの人生で
既に実現できていることがたくさんあることにも気づきます。
これからの時代は
もっと軽やかに物事が進んでいく時期だと思います
「考えたくないことを考える」ことからは
きっぱり卒業！
「思いっきり、好きに自由に生きていく」
「楽しいことを考える」ことに
パチンと切り替えるスイッチを人は誰しも既に持っているのです。
使ってないだけです。
スイッチを
瞬間瞬間で切り替えていくことで
あなたの理想が現実化する速度がどんどん速くなっている
ことに気づくことでしょう！
この時期、いろんなことが頭をもたげるかもしれませんが
そんなちっぽけなことに惑わされる自分ではない
ということを知り
本当の自分を信頼し
自身のエネルギーが既に高まっていることも
認識するとよいと思います。
これからはますます
個人が活躍していける時代です。
この軽やかな時代
それぞれの良さを活かして
どんどん自分を表現していきましょう(*^^*)
