🎵 ラジオ体操 in English 🎵
実は毎朝、ラジオ体操してます 
🎶
ラジオ体操に英語バージョンがあるのを
ご存知ですか？
肩こりと背中がはるのに悩まされていたとき
接骨院の先生に「ラジオ体操がいいよ！あれは
全身の筋肉をきちんと動かすように
作られてるからね」と聞いて以来
ほぼ３年ぐらい続いています。
数日前、英語バージョンを聞いて
なんだか面白い！
”Bend your knees” 「膝を曲げて」
“Raise your arms to the side” 「腕を横にあげて」
などなど、身体を動かしながら
英語での表現がわかるから
英語＋ストレッチで一石二鳥 ”kill two birds with one stone”です！
ぜひお試しあれ～!(^^)!
