英語版のラジオ体操

🎵 ラジオ体操 in English 🎵

実は毎朝、ラジオ体操してます 🎶

ラジオ体操に英語バージョンがあるのを
ご存知ですか?

肩こりと背中がはるのに悩まされていたとき
接骨院の先生に「ラジオ体操がいいよ!あれは
全身の筋肉をきちんと動かすように
作られてるからね」と聞いて以来
ほぼ3年ぐらい続いています。

数日前、英語バージョンを聞いて
なんだか面白い!

”Bend your knees”  「膝を曲げて」
“Raise your arms to the side” 「腕を横にあげて」

などなど、身体を動かしながら
英語での表現がわかるから
英語+ストレッチで一石二鳥 ”kill two birds with one stone”です!

ぜひお試しあれ~!(^^)!

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