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脳が判断疲れしてませんか?

私たちは、1日の中で
膨大な量の情報を判断して
処理しています。

 

朝、何を食べようか
何を着ていこうか

ランチはどこへ行く?
今日の仕事はなにから始める?

などなど。

 

私は会社員を辞めてから
より時間を自由に使えるようになった今

この判断を極力
減らしてきました。

そしてより生活がシンプルになってきました。

 

この情報があふれた社会にいて
現代の人間が陥っている習慣病の
1つに【判断疲れ】というものが
あるのではないでしょうか?

例えば、
息抜きにSNSを眺めていても
多くの情報が頭に入ってきて
それが必要かどうかを
毎回判断しています。

そのため、
私達の脳は判断することに
常に疲れてしまっている感じがします^^;

 

そして無意識にも
その判断の精度が
下がってくるのです。

なので世の成功者と言われる人は
極力この判断を減らそうとするのですね。

そのためにはまず
あなたの家の中にある日用品を
減らすことから始めるのがいいかと思います。

例えば、
家の中にたくさんある
服を減らして最低限の
ものだけにするなどです。

スティーブ・ジョブズ氏は
判断回数を減らすために
人生で着る服を1着にしました。

1着とまでは行かなくとも
自分が着ていて心地いい服なんて
ほんと限られているのですよね。

私も会社員時代は
今日はこの服、明日はあの服
あの服にはこの靴を・・
などなど

考えることはそれなりに楽しかったですが
常に頭が忙しかったように思います^^;

 

情報に置き換えると、
本当に読みたいメルマガやLINEの配信を
1つに絞るなどして
断捨離するのもいいでしょう。

目に入ってくる情報を減らすだけで
脳の疲れぐあいが
格段に違うことに
気がつくと思います。

そしてその空いた脳のスペースは
本来あなたが大事な判断を
する時に使える余裕となるのです。

あなたの判断の回数を減らして
ぜひあなたが本当にエネルギーを注ぎたいことへの
判断精度を高めていただきたいと思います。

 

 

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