最近またコロナによって
行動を自粛するような動きになってきました^^;
今日は
本当にあなたはストレスを感じているのか？
ということについてお話します。
実をいうと私自身
このようなコロナ禍になる前と後とで
そんなに大きな生活の変化は
なかったのです。
コロナ禍になる直前の数ヶ月前
外国人関係の仕事を始めていたので
それが今は休止状態ですが
その仕事を始めて数カ月後に
もとの生活に戻っただけなので
そんなに変化はなかったということなんです。
改めて考えてもらいたいのですが
あらゆるメディアでは
気軽にいろいろな所へ行けないこと、
人に会えないこと、
運動不足なこと、
外食できないこと
会社で仕事ができないこと、
多くの人が集まれないこと
が多くの人にストレスになっている・・・
ように言われ、
それを解消するためにと
運動不足解消の器具やダイエットサプリなど
消費者のニーズの変化にこたえようと
いろいろ売り出されたりもしています^^;
そこで・・
はたして
自分は本当にストレスを感じているのか？
ということです。
テレワークになって会社に行く必要がなくなり
煩わしい人間関係がなくなった
もともとたくさんの人が集まるところが息苦しかったから
そんな場が少なくなってよかった
外食しにくいので特に会いたくない人からの誘いが
断りやすくなった
空いた時間や家にいる時間をかえって有効に使えるようになった
などなど
ストレスどころか
ストレスが軽減されたという人も
多いのではないでしょうか？(*^^*)
また
もともと引きこもっていた人にとっては
これまでの生活と何ら変わらず
逆に世間の多くの人が自然に
その人たちと同じ行動をするようになったのを
不思議に傍観しているかもしれませんね。
自分の生活リズムはそんなに変化はないし、
ストレスでもなんでもない
わけです^^;
旅行にいかないと
人と会わないと
何かに社会参加しないと
人とうまくやっていかないと
などなど
「~ねばならない」
というあせりや不安で
自分は動きまくっていたんだと
気づいた人もいると思うのです。
今の時期は
本当に自分が心地よいと感じていることが
どんな状態なのかに気づける。
最高の機会なのかなとも思います。
ひょっとしたら以前の状態
満員電車
人間関係
消費社会
ひとところに集まって仕事、何かをする
観光などで決まった期間に一気に多くの人の大移動がある
などなどが異常だったこと、
ずっとその状態が続くことが難しかったこと
かもしれないのです。
今いちど
自分が本当にストレスを感じているのか？
どんな状態が自分は心地よく思っているのか？
ということを考えることは
この状態がまた変化する時に
本当に自分が望んでいる方向へ
動くことをスムーズにしてくれると
思います(^^)
世の中がどんな状態であれ
桜も咲きます
日々も移り変わっています。
今のこの瞬間を
大事に過ごしていきましょう(^^)
