最近めっきり寒くなってきましたね。
１２月に入った途端「なんとなく気忙しない・・」
となるのはすごく自然な感情かと思います。
それと同時に新しい年を迎えるにあたって、なんとなく何もかも
「整えたい」という気持ちが出てきている人も多いのではないでしょうか？
「身の廻りの物、事を整える」
「心を整える」
いろいろあるかと思いますが、「整える」ことはどんな時にも
気分をスッキリさせてくれるものです。
今も断捨離ブームは収まることを知らず永遠に続くかのようです。
そしてこの１２月（師走）はそんな断捨離にも拍車がかかる季節ですね。
でもそんな気忙しない月の廻りの慌ただしさについつい自身もつられて
なんとなく焦るような気持ちになると
益々外側に意識が向きさらに気忙しく感じるものでもあります^^;
そんな時こそ、しっかり内側を見つめ
「心を整える」ことに集中するチャンスのように思います(*^^*)
心が整ってくると、外側のことや物事も自然に整っていくのです。
私がよく「何を焦ってるんだろう」「なんか落ち着かないな」
という時にやることがあります。
それは・・・
「水廻りのことを丁寧に行う」ということです。
歯磨きを丁寧にしてみたり
手を丁寧に洗ってみたり
コーヒーを丁寧に淹れてみたり
お風呂にゆったりと浸かってみたり・・・・と。
ゆっくり時間をかけて・・
というよりも、意識して丁寧にやってみることで
「今の瞬間」を存分に味わうことが出来るように思います。
そして「時間がない！」という感覚から「時間がたっぷりある・・・」
と、そのひとときを楽しむことが出来るのです(*^^*)
師走の慌ただしくなりがちな時でも
楽しむ時間はいつもたーっぷりあるのです。
この師走は次の新年を迎えるためにあるのではなく
他の月と変わらずその一瞬一瞬を味わうことの出来る
かけがいのない時間ですね(^^)
ぜひこの師走のひとときを楽しみ、「整える」ことを意識してみてください(^^♪
きっと何倍も何十倍も時間があるように感じられることと思いますよ。
