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ストレスを感じているというのは本当?

最近またコロナによって
行動を自粛するような動きになってきました^^;

 

今日は
本当にあなたはストレスを感じているのか?
ということについてお話します。

 

実をいうと私自身
このようなコロナ禍になる前と後とで
そんなに大きな生活の変化は
なかったのです。

コロナ禍になる直前の数ヶ月前
外国人関係の仕事を始めていたので
それが今は休止状態ですが

その仕事を始めて数カ月後に
もとの生活に戻っただけなので
そんなに変化はなかったということなんです。

 

改めて考えてもらいたいのですが

あらゆるメディアでは

気軽にいろいろな所へ行けないこと、
人に会えないこと、
運動不足なこと、
外食できないこと
会社で仕事ができないこと、
多くの人が集まれないこと

 

が多くの人にストレスになっている・・・

ように言われ、
それを解消するためにと

運動不足解消の器具やダイエットサプリなど
消費者のニーズの変化にこたえようと
いろいろ売り出されたりもしています^^;

そこで・・

はたして
自分は本当にストレスを感じているのか?
ということです。

 

テレワークになって会社に行く必要がなくなり
煩わしい人間関係がなくなった

もともとたくさんの人が集まるところが息苦しかったから
そんな場が少なくなってよかった

外食しにくいので特に会いたくない人からの誘いが
断りやすくなった

空いた時間や家にいる時間をかえって有効に使えるようになった

などなど

ストレスどころか

ストレスが軽減されたという人も
多いのではないでしょうか?(*^^*)

 

また

もともと引きこもっていた人にとっては
これまでの生活と何ら変わらず

逆に世間の多くの人が自然に
その人たちと同じ行動をするようになったのを
不思議に傍観しているかもしれませんね。

自分の生活リズムはそんなに変化はないし、
ストレスでもなんでもない
わけです^^;

 

旅行にいかないと

人と会わないと

何かに社会参加しないと

人とうまくやっていかないと

などなど

「~ねばならない」

というあせりや不安で
自分は動きまくっていたんだと
気づいた人もいると思うのです。

 

今の時期は
本当に自分が心地よいと感じていることが
どんな状態なのかに気づける。

最高の機会なのかなとも思います。

 

ひょっとしたら以前の状態

満員電車
人間関係
消費社会
ひとところに集まって仕事、何かをする
観光などで決まった期間に一気に多くの人の大移動がある

 

などなどが異常だったこと、
ずっとその状態が続くことが難しかったこと

かもしれないのです。

 

今いちど

自分が本当にストレスを感じているのか?

どんな状態が自分は心地よく思っているのか?

ということを考えることは
この状態がまた変化する時に

本当に自分が望んでいる方向へ
動くことをスムーズにしてくれると
思います(^^)

 

世の中がどんな状態であれ
桜も咲きます
日々も移り変わっています。

今のこの瞬間を
大事に過ごしていきましょう(^^)

 

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