私たちは、1日の中で
膨大な量の情報を判断して
処理しています。
朝、何を食べようか
何を着ていこうか
ランチはどこへ行く？
今日の仕事はなにから始める？
などなど。
私は会社員を辞めてから
より時間を自由に使えるようになった今
この判断を極力
減らしてきました。
そしてより生活がシンプルになってきました。
この情報があふれた社会にいて
現代の人間が陥っている習慣病の
１つに【判断疲れ】というものが
あるのではないでしょうか？
例えば、
息抜きにSNSを眺めていても
多くの情報が頭に入ってきて
それが必要かどうかを
毎回判断しています。
そのため、
私達の脳は判断することに
常に疲れてしまっている感じがします^^;
そして無意識にも
その判断の精度が
下がってくるのです。
なので世の成功者と言われる人は
極力この判断を減らそうとするのですね。
そのためにはまず
あなたの家の中にある日用品を
減らすことから始めるのがいいかと思います。
例えば、
家の中にたくさんある
服を減らして最低限の
ものだけにするなどです。
スティーブ・ジョブズ氏は
判断回数を減らすために
人生で着る服を１着にしました。
１着とまでは行かなくとも
自分が着ていて心地いい服なんて
ほんと限られているのですよね。
私も会社員時代は
今日はこの服、明日はあの服
あの服にはこの靴を・・
などなど
考えることはそれなりに楽しかったですが
常に頭が忙しかったように思います^^;
情報に置き換えると、
本当に読みたいメルマガやLINEの配信を
1つに絞るなどして
断捨離するのもいいでしょう。
目に入ってくる情報を減らすだけで
脳の疲れぐあいが
格段に違うことに
気がつくと思います。
そしてその空いた脳のスペースは
本来あなたが大事な判断を
する時に使える余裕となるのです。
あなたの判断の回数を減らして
ぜひあなたが本当にエネルギーを注ぎたいことへの
判断精度を高めていただきたいと思います。
