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ぼーっとすることを許す

あなたは1日の中で
ぼーっとする時間はありますか?


多くの人はちょっとでもすきま時間があると

スマホをチェックする

何か面白いニュースはないか見る

you tube 見る

本を読む

仕事のことを考える

などなど

何かしらしようとしますよね?


それは
ほんのちょっとした時間でも

無駄にしたくない

何かしらしてないと不安

という心理があるのかもしれません^^;


私は結構自分で
ぼーっとする時間を持っていると思っていましたが

最近、
やっぱり何かしらしてたんだ・・・
と気づいたのです^^;


突然
目に何か菌が入ったのか
片目がはれ上がり
眼球を動かすことすら
痛くてたまらなくなったんです。

幸い3日ぐらいで治まったんですが

その間、目が痛いので
目を休めなければならない

でも
日常生活でやることは
ほぼ目を使うことばかり・・・


目を使わずにできることって・・・?
と考えると

・文字を見るのは疲れるけど絵なら見れる
・体は元気だから整理、掃除がいいかも!
・Audiobook 聞こう
・パソコン見れないけど、ノートになら書ける

などなど
ほんといろいろ考えてやってたんですが

考えてみたら最近
「ほんとに何もしないでぼーっとする」
ていうことを
自分に許してなかったなー

って思ったんですね。

そして

本気でぼーっとしたんです(笑)


なにかしら体を動かしては
数分ぼーっとする

みたいな感じです^_^


インプットもアウトプットもしない
正真正銘のぼーっとする

です。


「何かする」ということを
やめる、あきらめることが出来て

なかなかこれは
頭がすっきりすることなんです(^^)

そして
脳にスペース(余裕)を与えてあげている
んでしょう。


そしてその後

1日に数分でも
ぼーっとする時間を意識して
とっています。

すると

不思議なことに

ぼーっとしていない時間が
スイスイはかどるのです


「ぼーっとすることを自分に許す」

「何かする」ことをやめてみる


凝り固まりがちな
自分の体も心も
柔らかくしてくれるように思います。


そして新鮮な頭でその他のことを
考えられるようです。


1日数分でもいいので
「ぼーっとすること」を
自分に許してあげてください。


何かが変わると思いますよ(^^♪
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