季節の変わりめ 年の変わり目になると
いろいろなことをリフレッシュして 何かを変えたい・・・ 何か始めたい・・・ と思う人は多いのではないでしょうか？ この時期、環境が変わった・・という方も いらっしゃることでしょう(^^) 環境を変えることは 人生を変えるうえで 一番手っ取り早いというか スピーディな方法かと思います(^^) 大きく動くということでいうと 住む場所を変える 仕事を変える などがあると思います。 私が４６歳の時に カナダに住んでみたことも 人生を大きく変えた出来事でした。 でも多くの人は突然 住む場所を変える 仕事を変える というように 大きく環境を変えられる 状態ではないかもしれませんね^^; それでも・・・ 身の回りの小さなことから変える ことは出来るのです。 人間というのは飽きやすい生き物です。 いつも一定の温度の心地よさにも 飽きてしまうのです。 なので ほんの小さなことを変えるだけでも いつもと違う感覚を感じることが出来ます(^o^) たとえば パソコンを使っている人なら ・ディスクトップの画像を変える ・いつも聴く音楽を変えてみる ・いつもの心地よいと思っている香りを変えてみる （自分のつけている香水や何か香りがついているもの） ・今まで味わったことのない味を味わってみる （今まで頼んだことのないメニューを頼んでみる） ・今まで通ったことのない道を歩いてみる ・仕事をする場所にこだわってみる （いつもは自宅だけれどカフェやカラオケボックスで集中してみる） ・部屋の模様替えを思いっきりしてみる （時間がなければ置いてある物の位置を変えるだけでよい） ・視野に入ってくる物を減らしてみる （無意識に見ているものが行動を邪魔していることがある） などなど‥‥‥ これら身の回りの ほんの小さなことを変えるだけでも なんだかスッキリ感があり 自分が能動的にやっている という満足感が出てくるのです。 そして達成感が出てくると 行動をするハードルが低くなり 次から次へと 自分の気分がよくなるように 変えることも思いつきます。 人はいきなり大きなことを変えよう とするから なかなか行動出来ません。 目の前の小さな積み重ねが 後に大きなことを変えることになるなんて 思ってもいないからですね^^; まずは目の前の小さなことから ちょっとずつ一口サイズで 変えていきませんか？ ちょっとした変化で 自分の気持ちが上がるんですから 今、やってみましょ(*^^*) その小さな変化が、後々 大きな変化になっていた ということに気づくのです。
