日々の忙しさに、ついつい健康というのはおろそかになりがちですね。
意識をしていないと、ついつい時間のかからない手軽なものに
手が伸びてしまいがちです(^^;)
一時的にそのような便利なものを利用するのは全然悪いことではないですし
たまに上手く利用することは気分も変わっていいようにも思います。
問題はそれが日々重なると、体に影響するレベルになっていることに
気づかないことです。
健康のためにと何もオーガニックの食材を取り寄せて
体にいいものばかりを食べるということではなく、
自分の出来る範囲で体に与えるものを意識するということは大事です。
なぜならどんなに自分のやりたいことに突き進んでいったとしても
この人生を生きられているのは、健康な肉体あってこそです。
肉体を作っているのは、
口から入れるもの、
食べ物だということです。
それならば自分の体が最高にうまく働いてくれるよう
自分の口に入れるものは意識することは不可欠ですね。
毎日ファーストフードですますとか、
栄養バランスが悪い食事をすることは
積み重なると正直に体に出ます。
節約のためにと安いもので済ませるのでなく、
安くてもきっちり栄養を考えて食べる、
自分の身体にとっていいお弁当を作るなどは
今日からでも変えられることかと思います。
節約して身体に悪いものを日々口に入れるということを続けていると、
身体は正直なので数年後にはその影響が出てきます。
節約していたつもりが、
医療費や薬代などを後々支払うことになるようでは
何をしていることかわかりませんね(^^;)
何よりも自分の体を痛めつけていることにもなります。
もっともっと日々働いてくれている自分の体をいたわり大事にしてあげる、
健康な体を保つことは自分の体に投資するという意味で
何よりも大事にすべきことだと思うのです(^^♪
