もっと楽に自由に生きるコツー今できる行動にフォーカス

 

多くの人は結果にフォーカスするがあまり、

「上手くいかなかったらどうしよう」

とか

「これでお金が入ってこなかったらどうしよう」

など考えてしまう。

 

結果にフォーカスしてしまうがあまり、

今行動することができない。

 

未来のことを誰が予想できるであろうか。

起こってもいない明日のこと、

数週間後のことさえ考えて不安になるのである。

 

そんな時は、まず「今、何も問題もない」ことを知ることだ。

 

そして今できることにフォーカスして行動することだ。

それはほんの小さなことでもよい。

 

今、思ったように食べられないけれど、

お茶なら飲める・・なら

美味しいお茶を淹れよう。

 

ほんの小さな目の前のことを

ただただ積み重ねていくだけで

不安になりがちだった心が

少しずつ溶けていくのがわかる。

 

 

何か行動するときには、自分のやりたいと思ったこと、

やると気分がいいだろうなと思うことを深く考えずに行動するとよい。

そして行動するときには

「~だからできないんじゃないか」

とあれこれ出来ない理由を考える暇があれば、

できる理由をまず考える。

 

そしてやり方にこだわらない。

 

こだわっているとなかなか行動できない。

行動して初めてそのやり方でうまくいくかどうかがわかるのである。

 

もし間違っていればやり方を変えればいいだけ。

行動しないとわからない。

シンプルなことだ。

この世はそんなシンプルなことの積み重ね

なんじゃないかな(*^_^*)