何かやろうとすると、なんだかめんどくさくなるというのってありますね。
どうしてか・・・？
何かそのために準備を考えてしまうからだと思うんです。
たとえば、今日、〇〇したいと思った時。
するとなんだかそんな気分になれない・・
ちょっとその気分になるのに
朝のいい音楽でも聞いて、気分を盛り上げてから・・
とりあえず、コーヒーでも飲んでゆっくりしてから・・
これが何かやっている途中で、気分の切り替えが必要な時なら有効かもしれない。
でも物事をスタートするには（特に新しいことをする時）とーっても余計な時間がかかってしまうのだ。
そんな時は、準備の時間をとらず、即始めてしまうことだ。
ブログを書きたいなら、とりあえずタイトルだけでも書き始める。
英語の練習をするのならテキストを探す前に、今考えていることを英語で言い始める。
メールを送らないといけないのなら、コーヒーを飲んでからではなく、
即送ってからコーヒーを飲もうと決めるなどなど。
コツは「今」始めることだ。
すでに自分の中で習慣となっていること、
「歯をみがく」「顏を洗う」「ごはんを食べる」などは、
「よし、これから歯をみがくぞ～！」などと思わない(^^;)
なのに、いざ慣れていないこと、新しいことをする時には、いろいろ頭で考えがちだ。
よく旅行に行きたいと思って、
パンフレットを見て探しているうちに行った気になって満足したり、
料理を作ろうとしていろいろなレシピを見ているうちに
もう食べた気になって満足するということはないだろうか？
それは脳の中で、すでにもうそれを終えた気になってしまうというのがあるかもしれないし、
それらの準備にもうすでにエネルギーを消耗してしまって、
実際に行動するエネルギーが残っていない→「めんどくさい」という状態なのかもしれない。
そして心のどこかで、「完璧にしないといけない」「失敗してはいけない」というのが
あるんだと思う。
なので、いつも思う。
行動する、特に新しいことをする時に準備はいらない。
とにかく「今」始めることである(^.^)
そして準備をしない癖がつくと、
それがいつか「歯を磨く」と同じくらいのレベルになり、
習慣となっていくのではないかと思うのである。
