最近すごく感じることは
たとえ目の前の現実が自分の理想とかけ離れているように見えたとしても
目に見えていることにこだわることなく
常に「自分の望むこと」にフォーカスすることの大切さです。
私達がこの世で見えている世界はほんの５％と言われてますね。
９５％は見えていないのです。
そう思うとなんだか気が楽になります。
なぜならこの見えている世界だけがすべてならば
なんと小さな、ちっっぽけな世界だと思ってしまうからです(^^;)
つまり私達の言動は自分たちが意識できていない
９５％の無意識から来ているのです。
そう思うと目に見えているほんの小さな世界だけで
それが現実だと思って、あれこれ人間関係に悩んだり
お金のこと、恋愛関係などなど
あらゆることで右往左往したり、悩んでいることの
アホらしさに気づきます。
そして同時に
「自分そのままでいる」ことの大切さに気づきます。
自分自身のことでもありますが
廻りの状況に自分をあわせたり
目の前の相手の言動によって自分の言動を変えたり
いつもの自分と全然違う自分みたいに反応したりと。
自分でないことは疲れるのです(*_*;
人は無意識に自分しか自分の人生の舵を握れないということをついつい忘れてしまう生き物だと思います。
だから知らず知らずのうちに自分の人生が、相手軸になってしまっていることに気づかない・・・のです。
自分の機嫌を相手にゆだねてていることすらありますよね。
自分の人生での目的がモヤっているから
相手の言動、廻りのこと（外側）のことがやたら気になったりするのです。
自分が自分のことに忙しければ、廻りが何をしようが、何を言おうが
暖簾に腕押しのようにスルーっとすり抜けていくのです。
思考や感情はとーっても刺激的で
いい意味でも悪い意味でも夢中になるのに最適なグッズですが・・笑)
「自分を知る」「自分を観察する」こと以上に大切なことはないと思います(^_-)-☆
そのためには自分が自分でいるだけでいい。
自分を観察することに徹して
日々のことを丁寧に楽しくしていくことだけでいいのではないでしょうか？
自分を整えるのです。
自分を整えるということは良くすることではなく
「そのままでいる」ということで充分だということ。
私も含めてですが、それが多くの人には出来にくいんだと思います。
なぜなら
あれが足りない、これがまだまだ・・・と不足感でついつい動いてしまうからです。
そして自分ではない何者かに頑張ってなろうとするからです。
もしそれがとてもいい気分でワクワクを感じられるならば
それは最高に「自分自身になれている」状態でしょう。
目の前で嫌な気分になることがあったとしても
それはあなたがどんなことで嫌な気分になるかを
教えてくれているサインに過ぎない。
私たちがいつもすることは
「自分がいい気分になる楽しいことをするだけ」
それだけで人生は好きなことして自由に生きる人生に
一歩ずつでも近づいているのです。
嫌な気分になることにいつまでも
フォーカスして解決しようとする必要はないということ。
なぜならそれらはみな、過去の結果に過ぎないから。
何があっても、どんな時でも
「自分の望む理想」にフォーカスし
自分を楽しくさせること、気分よくさせることで
今、目の前で出来ることをひとつひとつ丁寧に味わってやっていくだけでいい・・・と心から思います。
１２月は心も身体も整えるという意味で
最高のゴールデンタイムだと思います。
今の瞬間を味わって、日々楽しくいい気分で過ごしたいですね♪
