人は結構
自分の出来ていないこと
達成できていないこと
人と比較して自分はだめだと思うこと
などなどには敏感なのに
「自分の出来ていること」
「続けられていること」
に気づいていない人が多いように思います^^;
たとえば
・どんなに朝起きるのがつらいなーと思っても
「あーよく寝たすっきり～！」といって起きること
・なにはともあれ会社に行けていること
・すきま時間使って聴く読書が出来ていること
・ぼーっとする時間を少しでも取れていること
などなど、なにげない日常生活の小さなことで続けられていることって
たーくさんありますよね。
極端にいえば
「今日も息が出来ている」
「今日も生きている」
ということが当たり前のように思いますが実はスゴイことです！
しかもこれは自分の意思とは違う無意識化で出来ていることです。
そんなこともぜーんぶひっくるめて
「続いている」ということは本当に奇跡ともいうべきことなんです。
その日々の小さな出来ていることに幸せを感じ
そんな誰でもできる小さなことに気づいて
継続するかどうか・・・なんですね。
そして
自分以外の他の人、ことと比較したり
フォーカスしたりして外に向かっているエネルギーを
自分が心地よく感じるために
続けることに使ったほうがずっといいのです。
それが「自分も他も大切にする」ことに繋がっているからです。
その小さなことの継続が、あなたにたくさんの幸運をもたらし、
人生全体を押し上げ、幸せ体質を作っていくのです＼(^o^)／
人は一気に大きなコトをやろうとしがちですが
えてしてそういうことは続けられないですね^^;
それより今出来ることで、気分のよくなる小さなことを継続する。
その小さなことを続けることで
ある日、大きなコトが出来ていることに気づくのです。
そっちの方が遠回りに見えて実は近道！(*^^*)
どんなに小さなことでも構いません。
あなたにできる自分を幸せな気分にすることや、
快適な気分にすることを続けるだけで、
外側で何があろうと、ちょっとやそっとのコトで、
ブレない
折れない
すり減らない
あなたの本来持っている
どーんとした木の根っこが
むくむくまた力を発揮するのです(^^)
今、自分の出来ている
続けられている小さなコトに感謝し
続けたいことを
自分の心地よくなることを
小さなことから始めてみてくださいね！
