「好きなことして自由に生きたい」 誰もがそう思っているのではないでしょうか？ そのうえで 一番大事なことがあります。 それは・・・ “いい気分でいること“ 「えっ？それだけ？」 て思いましたか？ でも それのみ！ といってもいいぐらいなんです ^^ 気分がいい時というのは その人のエネルギーが 一番高い状態です＼(^o^)／ コロナもそうですが ここ数年特に予期せぬことが 次から次へと起こりますね。 そしてそれらの情報の多くが 私たちを不安にさせるもの 心をざわつかせるものばかりです。 これだけの情報過多の時代 私たちは目から耳から 自然に流入してくるかのような情報によって 目に見えない影響を たくさん受けているのです。 何もしなくても これらの情報は 勝手に入ってくるのですから 自分を不安にさせるような情報は 自ら集めなくてもいいのです。 メディアからのニュースのみならず 自分の廻りからの影響もあります。 影響していると思われるのは 後々までそれらのことを考えてしまったり 胸がざわざわしてしまったり することでわかります。 もしそうなっていると 気づいたなら 「考えないようにしよう」 と思うことは難しいので・・・（余計に考えてしまいます^^;） 「自分が望む方向」 「自分が気分がよくなること」 に焦点をあてるのです。 もちろん 自分が望むことですから 気分はよくなりますね(^^♪ それだけでいいのです。 周りのあれこれで ちょっとなんだか気分が下がってる？ と感じたら スイッチを切り替えるように 「自分がいい気分になること」 「望むこと」 「今、考えたいこと」 に焦点を切り替えてください。 それはほんのささいなこと 「お昼、○○のランチ食べにいこ！」でも 「今日、お風呂、思いっきりゆーったり入ってみよ」 「観たかった映画見に行こ！」 「美味しいコーヒーじっくり淹れてみよ」 でもなんでもいいんです。 廻りのことに影響されて 不安になって行動するのではなく いい気分の時間を どんどん増やしていくことで あなたのエネルギーは 倍増～！どころか何百倍にもなり しかも あなたの本当の望む方向へ きっちり向くようになっていきます。 そして 「いい気分の時間の積み重ね」が あなたが 「好きなことをして自由に生きていく」 人生を創っていくのです(*^^*)
