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無意識におまかせ~♪

「私たちの行動の多くは無意識からきている」

とよくいわれますね(^^)

そして夜、寝る直前や、起きた直後は
潜在意識(無意識)と繋がりやすいと言われています。

なので、寝る直前に考えることは記憶に残りやすい
ということで
英単語など覚えたりする人もいます。

記憶に残りやすいのであれば、どうせなら

自分が幸せに感じることを考える

見たい夢のことを妄想して描いてみる

などしてみたら
楽しいな~♪と思いませんか?

でも・・・

仕事のことや
気になることを考え始めてしまって眠れない・・・

という方も少なくないかと思います^^;

私も最近ではほぼないですが以前は時々ありました。

別に自分が考えたくないことに限って

「考え出すと止まらない~!」ような感じです。

それは、いいことであれ、悪いことであれ

自分でなんとか解決してから、とか納得してからでないと

寝れない・・と思っているからですね。

そんなときは思い切って

「無意識さんにまかせます」と

海のうえにプカプカ浮いているようなイメージで
眠りにつくことです(*^^*)

自分が幸せ~♪ということを考えながら寝るということです。

水の上で力が入っていると沈んでしまいますね。

無意識に力が入っているのです。

そして体に力が入っていることに気づくと
「自分でなんとかしようとしているだけなんだ」
とわかるのです。

夜はただでさえも日中に起こった色々なことで頭がいーっぱいで、ネガティブが出てきやすいのです。

考えて解決できるものであれば
何時間でも考えればいいですが

考えても解決できるものでないにも関わらず
考えていることって多いものです^^;

「さっさとあきらめて、無意識に任せること」

寝るまえに考えることは記憶されやすい・・つまり
ますます強化されるからです。

だから「幸せなことを考える」のです。

考えすぎて疲れて、「もう諦めて寝る!」と潔く寝ると

翌朝、「なんで悩んでたんだっけ?」ぐらいに
忘れてることってありますよね?

あれは忘れてるんじゃなくて、寝ている間に

「脳が勝手に整理してくれている」んです。

それが脳のしくみだからです。

脳ってホントすごいですよね\(^o^)/

わざわざ押し入れから自分が扱いきれないほどの
荷物を出してきて、

「自分で頑張って整理し始める必要はない」

ということ。

ぜ~んぶ無意識、脳にお任せです。

それですべてうまくいくんです♪

自分ひとりで頑張ろうとせず

もっともっと
この無意識さんに委ねて、脳のしくみを信頼していれば

仕事もプライベートも
自分が必死に頑張るよりも

もっともっと上手くいくように思います(^^)

 

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